En entrepôt, en usine ou sur un chantier, lever des charges fait partie de la journée. Les blessures au dos sont pourtant parmi les plus fréquentes. Quelques gestes simples font une grande différence.
Avant de soulever
- Évalue la charge : est-elle trop lourde, trop large, instable? Demande de l’aide ou utilise un équipement.
- Dégage ton chemin avant de partir.
Pendant le levage
- Approche-toi le plus possible de la charge.
- Plie les genoux et garde le dos droit.
- Garde la charge collée contre ton corps.
- Ne tourne pas le tronc avec la charge : pivote avec tes pieds.
Après
- Dépose la charge en pliant les genoux, pas en te penchant.
- Signale tout de suite une douleur ou un incident à ton responsable et à Renfort.
Ces gestes sont couverts dans le cours commun de santé et sécurité que suit chaque travailleur Renfort avant son premier placement.
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